Bikevo è per tutti gli appassionati come te che vogliono far crescere le proprie prestazioni imparando le migliori pratiche e ottimizzando i tempi.
Esiste il modo migliore per praticare il ciclismo ma non tutti lo conoscono e se lo conoscono non sempre lo trasmettono agli altri. Grazie alle competenze di preparatori sportivi e campioni internazionali, Bikevo diffonde tra i cicloamatori le pratiche che sono alla base del miglior modo di andare in bicicletta.
Alessandro Ballan è linterprete di questo nuovo metodo di allenamento, basato su protocolli sviluppati dai primi preparatori di ciclisti professionisti al mondo.
Un metodo che potrai seguire con i tuoi tempi, dove e quando vorrai tu tramite un programma di video allenamenti di 12 settimane.
I VIDEOALLENAMENTI
Gli allenamenti invernali indoor proposti sono 24/36 video fruibili in streaming su desktop o scaricabili su smartphone e tablet, disponibili in 3 diversi formati in funzione della connessione.
Lintera sessione di video-allenamenti copre 12 settimane proponendo protocolli di SFR, Potenza, Soglia, Resistenza, V02 max, Agilità e Volate.
Tramite i video allenamenti scoprirai che cosa devi fare per conoscere le tue caratteristiche antropometriche, biomeccaniche e la tua "cilindrata", come allenarti con metodo risparmiando tempo, come imparare a gestire le tue forze ottimizzando i risultati, rispettare la tua salute, seguire la buona nutrizione, perfezionare la tecnica di guida e aumentare la sicurezza.